{"product_id":"creatine-monohydrate-creapure","title":"Créatine Monohydrate Creapure® 100 % Pure, Vegan \u0026 Sans Gluten","description":"\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eLa Créatine Monohydrate Creapure® est une poudre de créatine destinée aux adultes souhaitant intégrer une supplémentation simple et régulière à leur routine sportive.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eSon principal atout est sa composition particulièrement lisible : \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e100 % de créatine monohydrate Creapure®\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, sans arôme, sans édulcorant et sans agent de charge. Une portion de 3 g apporte ainsi 3 g de créatine monohydrate.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eLa créatine est naturellement présente dans l'organisme et notamment stockée dans les muscles sous forme de phosphocréatine. Cette réserve participe au renouvellement rapide de l'ATP, molécule utilisée par les muscles lors des efforts nécessitant une production d'énergie rapide.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eLa créatine monohydrate est également la forme de créatine mise en avant par Greenwhey comme forme de référence, avec une importante littérature scientifique présentée sur la fiche fabricant.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003ePour Regenat, l'intérêt de cette formule tient donc moins à la multiplication des ingrédients qu'à sa simplicité : une seule matière première, un dosage clairement indiqué et une marque de matière première reconnue.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eLes ingrédients et leurs caractéristiques\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eCréatine monohydrate Creapure®\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDosage : 3 g par portion\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eLa formule contient exclusivement de la créatine monohydrate Creapure®.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eCreapure® est produite à Trostberg, en Allemagne, dans une unité dédiée, et chaque lot fait l'objet d'un contrôle. Elle présente également une pureté garantie par le fabricant.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eUne formule mono-ingrédient\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eLa composition ne contient que :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eMonohydrate de créatine Creapure® : 100 %.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eAucun arôme, édulcorant ou agent de charge n'est ajouté selon la fiche fabricant.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eUne matière première adaptée aux végans\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eLa créatine utilisée est obtenue par synthèse sans ingrédient d'origine animale. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eLe produit est donc vegan et sans gluten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003ePourquoi choisir cette créatine monohydrate ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eUne composition particulièrement simple\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eIci, pas de mélange complexe.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eUne portion de 3 g correspond à 3 g de créatine monohydrate Creapure®.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eCette transparence facilite la lecture de l'étiquette et permet de connaître précisément ce que contient chaque portion.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eLa créatine monohydrate comme forme de référence\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eLa créatine monohydrate est la forme utilisée par cette formule.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eIl s'agit de la forme de créatine la plus étudiée et la plus utilisée, et les autres formes n'ont pas démontré de supériorité générale face au monohydrate à quantité équivalente.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eUn dosage quotidien simple\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eLa portion recommandée est de \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e3 g par jour\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eSans additif\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eLa poudre ne contient, aucun arôme, aucun édulcorant et aucun agent de charge.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eÀ qui s'adresse cette créatine ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eCette créatine s'adresse aux adultes souhaitant intégrer de la créatine monohydrate à une pratique sportive régulière.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eElle est particulièrement cohérente avec les disciplines comportant des efforts courts et intenses ou répétés, notamment :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003emusculation ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003esprint ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eentraînement de force ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eexercices explosifs ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003esports de combat ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003esports collectifs comportant des phases d'effort intense.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eLa créatine n'est toutefois pas réservée aux sportifs professionnels. Les sportifs amateurs peuvent également utiliser une dose quotidienne de 3 g.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003ePour les activités d'endurance pure, l'intérêt de la créatine est moins directement lié à l'objectif principal de la discipline ; elle peut néanmoins être intégrée lorsque l'entraînement comporte des accélérations, des sprints ou du renforcement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eConseils d'utilisation\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003ePrendre \u003c\/span\u003e3 g de poudre par jour, soit environ 1 cuillère à café, mélangés dans environ 250 ml d'eau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eLe fabricant recommande une prise durant les repas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eLa poudre peut également être mélangée à une boisson ou à un shaker de protéines.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eFaut-il prendre la créatine après l'entraînement ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eIl n'est pas nécessaire de chercher absolument une prise immédiatement après l'entraînement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eLes données disponibles ne permettent pas d'affirmer qu'une prise post-entraînement serait systématiquement supérieure. Le moment le plus pertinent est donc celui qui permet de conserver une prise quotidienne régulière.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eFaut-il faire une phase de charge ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eNon.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eUne phase de charge n'est pas obligatoire pour utiliser la créatine. Une prise quotidienne de 3 g permet d'augmenter progressivement les réserves musculaires de créatine.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003ePrécautions d'emploi\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eRéservé aux adultes.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eNe pas dépasser la dose journalière recommandée.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eNe se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eTenir hors de portée des enfants.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eLes femmes enceintes ou allaitantes doivent demander l'avis d'un médecin avant utilisation.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eEn cas de doute concernant l'utilisation d'un complément alimentaire ou de situation médicale particulière, demander conseil à un professionnel de santé.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eConservation\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eConserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eLa date de durabilité minimale, le numéro de lot et le code emballeur sont indiqués sous le produit selon la fiche fabricant.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eFormat\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eSachet de 300 g\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eAvec une portion quotidienne de 3 g, le conditionnement correspond à \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e100 portions\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, soit environ \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e100 jours d'utilisation\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e Sachet recyclable\/recyclé et l'absence de doseur plastique.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cspan\u003eComposition complète\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eMonohydrate de créatine Creapure® : 100 %.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eLa formule est donc :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003esans arôme ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003esans édulcorant ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003esans agent de charge ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003evegan ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003esans gluten.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cspan\u003eTableau récapitulatif\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003cspan\u003eActif\u003c\/span\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cspan\u003ePortion\u003c\/span\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cspan\u003eTitrage \/ pureté\u003c\/span\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cspan\u003eVNR\u003c\/span\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eCréatine monohydrate Creapure®\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e3 g\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eMatière première Creapure® ; pureté garantie par le fabricant\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eNon applicable\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eLa composition indiquée est de \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e100 % de monohydrate de créatine Creapure®\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cspan\u003eFAQ SEO\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eQu'est-ce que la créatine monohydrate ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eLa créatine monohydrate est la forme de créatine utilisée dans ce produit. La formule contient exclusivement du monohydrate de créatine Creapure®.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eQuelle quantité de créatine faut-il prendre par jour ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eLa portion recommandée par le fabricant est de \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e3 g par jour\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eQu'est-ce que Creapure® ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eCreapure® désigne la matière première de créatine monohydrate utilisée dans cette formule. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eQuelle est la différence entre créatine et créatine Creapure® ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eCreapure® n'est pas une forme différente de créatine. Il s'agit d'une matière première de créatine monohydrate identifiée par une marque et associée à des critères de fabrication et de contrôle qualité communiqués par son fabricant.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eFaut-il faire une phase de charge avec la créatine ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eNon. Une phase de charge n'est pas indispensable. Une prise quotidienne de 3 g permet une augmentation progressive des réserves musculaires de créatine.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eQuand prendre la créatine ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eVous pouvez prendre vos 3 g au moment qui s'intègre le mieux à votre routine. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003ePeut-on mélanger la créatine avec de la whey ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eOui. Les 3 g de créatine peuvent être mélangés avec un shaker de whey, de l'eau ou une autre boisson.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eLa créatine est-elle vegan ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eOui. La matière première est obtenue par synthèse sans ingrédient d'origine animale et présente le produit comme vegan.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eLa créatine contient-elle du gluten ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eLe produit est sans gluten.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eLa créatine est-elle réservée aux hommes ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eNon. Le produit peut être utilisé par les adultes, femmes comme hommes. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Regenat","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58160939270527,"sku":null,"price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0969\/2908\/7871\/files\/Creatine_Creapure_Greenwhey_Regenat.png?v=1786457567","url":"https:\/\/regenat.com\/products\/creatine-monohydrate-creapure","provider":"Regenat","version":"1.0","type":"link"}